Påtvunget positivitet er farlig
Så mange av oss har blitt møtt på måter som har fått oss til å tro at:
«Hvis jeg er sint, er jeg slem»
«Hvis jeg er lei meg, er jeg svak»
«Hvis jeg ikke er takknemlig, er jeg egoistisk»
I stedet har vi blitt fortalt:
Vær positiv!
Ikke klag!
Vær takknemlig!
«Det finnes andre som har det verre enn deg»
Men sannheten er at den eneste følelsen som ikke er bra for deg, er den du undertrykker.
For følelser som dyttes bort, forsvinner ikke.
De lagres. I kroppen. I nervesystemet. I muskler og sener. I immunsystemet.
Kroppen går i overlevelsesmodus,
Og gir både fysiske og psykiske plager.
Følelser trenger å føles.
Å få lov til å komme opp.
Bli prosessert.
Ikke undertrykt, fikset eller dømt.
Hvis du vil ta vare på deg selv og helsa di,
trenger du å være ærlig om hvordan du har det.
Først og fremst ovenfor deg selv,
Men også i møte med menneskene du har rundt deg.
Vi trenger alle noen å dele med ❤️